Ai intrebari? Scrie-mi pe WhatsApp!

+40 0756 143 159

Ramnicu Valcea, Romania

a

Vino pentru Yoga, ramai pentru familie !

Numele meu este Roxana-Elena, iubesc oamenii si povestile lor, imbratisez copacii si primesc energia lor!

Ahamtayoga-22

Body Flexibility

Sunt practicant si instructor Yoga, pasionata de tot ceea ce presupune un stil de viata activ si sanatos.

Domeniul Yoga si conexiunile acestuia ma intereseaza intr-un mod special, iar in acest sens am ales sa il aprofundez teoretic si practic in India, unde calatoresc periodic pentru perfectionare.

Ahamtayoga 2019-21

Mindfullness

Cred in Yoga ca stil de viata, pentru ca este chiar povestea mea de viata; este experienta care mi-a schimbat enorm intregul parcurs de pana acum, pe toate planurile.

75354873_1410349829129258_387267558449243750422_o-700x700

Self Recognition

Alaturi de mine si Mircea vei porni intr-o calatorie a transformarii tale fizice si mentale si am incredere ca tehnicile pe care le practic pe mine si celor care lucreaza alaturi de mine, te pot inspira si pe tine in directia ta de dezvoltare.

8 Principii pe care am construit Ahamta Yoga:

Respecta-ti mentorii si pastreaza recunostinta tuturor persoanelor care te inspira. -la randul lor, persoanele care iti ghideaza evolutia iti respecta parcursul si ritmul tau de invatare

Iubeste-te fii bland cu fiinta ta, ramai sincer, elibereaza-te de comparatii si prejudecati

Practica ta inseamna conectarea cu Sinele tau pe saltelute nu este loc pentru ego, pentru telefoane mobile, sosete, guma de mestecat, ganduri negative sau accesorii care distrag atentia sau impiedica/ingreuneaza practica celorlalti

Esti aici pentru a cunoaste propriul tau echilibru: trup, minte, suflet -pacea interioara este dincolo de aspectul fizic, haine, nume, pozitie sociala sau sex

Practica Asanele cu iubire -fiecare pozitie inseamna o declaratie de recunostinta si o forma prin care celebrezi starea de bine a corpului tau. Viata ta se poate schimba in moduri miraculoase prin practica simpla, fara egoism, fara competitie.

Ramai disciplinat: Practica acum, Practica aici, Practica mereu! -dedica-te, exerseaza, respira, mediteaza, reflecta, repeta si fa-o fara asteptari! In fiecare moment 🙂

Imparte cu ceilalti ceea ce aduce bun in viata ta, merita impartasit pentru a transforma acest bine intr-unul comun; atunci are putere si mai mare de a aduce culoare in lumea ta si a celor din jurul tau. Orice faci doar pentru tine are o valabilitate finita. Orice faci pentru cei din jurul tau, ramane pentru totdeauna!

Scopul tau final este fericirea, linistea, echilibrul interior -sunt aici pentru a-ti acorda timpul, spatiul si inspiratia necesara pe drumul pe care l-ai ales.

team image

Roxana Dumitrescu

Yoga Teacher

Sunt practicant si instructor Yoga, pasionata de tot ceea ce presupune un stil de viata activ si sanatos. Domeniul Yoga si conexiunile acestuia ma intereseaza intr-un mod special, iar in acest sens am ales sa il aprofundez teoretic si practic in India, unde calatoresc periodic pentru perfectionare.

Cursurile mele:

  • 200hrs Hatha-Vinyasa YogaTTC (RYT200), Rishikesh (India), 2016
  • 300hrs 5 elements Yoga TTC (RYT 500), in Goa (India) 2018
  • Basic Ayurveda and Panchakarma Procedures Certificate – Ayurvedic Natural Health Centre (2016)
  • Basic DNA & Advanced DNA Theta Healing -Cristina Hlusak (2018)
team image

Mircea Dumitrescu

Certified Fitness Instructor

Sunt pasionat de un stil de viata echilibrat. Sunt atestat intr-o gama larga de programe fizice si sunt practicant al multor sporturi insa de curand, am ales un drum mai calm, mai spiritual, alaturi de Roxana. Desi nu am o atestare in domeniul Yogai, alaturi de mine iti vei putea lucra corpul si pastra mintea motivata, printr-o serie de antrenamente functionale. Antrenamentele alaturi de mine pot fi facute cu greutatea corpului si se pot adapta oricarui nivel fizic. Acestea vin in completarea relaxarii de care te bucuri in timpul sesiunilor de Yoga, avand astfel acces la un program complet mind&body.

Cursurile mele:

  • Personal Trainer & Fitness Instructor @ Masterclass Fitness School 2013
  • Gold Level Schwin Instructor @ MoveOn Romania 2016
  • Functional, Kettlebell, Core & abs @ MoveOn Romania 2015-2018
  • Online Nutritional Certificate 2019
IMG_0123

RISHIKESH 2016

Povestea “shift-ului” meu a inceput acum patru ani, cand o calatorie in India, un curs de Yoga si o experienta de Ashram au schimbat intreaga perspectiva asupra vietii traite in acord cu menirea mea, aceea de a inspira si de a oferi mai departe toate cunostintele mele despre Yoga, Ayurveda, Constientizare si Traire autentica.

74687759_1410349395795968_1869971049202843648_o

APUSENI, 2019

Un Retreat de Feminitate in care am impartasit energie, cunostinte despre Stiinta Vietii ( Ayurveda) , ne-am bucurat de Practici Yogine pentru integrarea femininului, am celebrat, am dansat, am lucrat cu “copilul interior” , am experimentat arta vindecarii prin atingere ( potrivit principiilor Medicinei Traditionale Chineze,TCM).

15250893_721030701394511_7515048810223156622_o

GOLDEN CITY- INDIA,2016

Experienta intr-un Ashram mi-a deschis mult orizontul asupra a ceea ce inseamna descoperire, acceptare, iubire. Mi-a oferit cunostinte despre vindecare in TRUP, MINTE, SUFLET si sunt bucuroasa sa iti ofer si tie inspiratia de care ai nevoie pe Calea cunoasterii de sine

74205635_1410350695795838_8308680578471821312_o

ARIESENI 2019

Tu stii cat de multe poti vindeca la tine atunci cand scrii? Un jurnal cu exercitii specifice de dezvoltare personala prin descoperirea triggerelor emotionale, suportul si tehnicile potrivite sunt calea cea mai sigura spre autocunoastere. In Retreaturile mele iti ofer sansa de a te intalni cu tine fara cenzura, de a accepta si de a reinvata iubirea de sine.