Meditatie Audio
*Click sa descarci tema pe ziua de azi
Lucreaza cu tine acceptand ceea ce poti face cu ceea ce ai in acest moment si cu recunostinta pentru corpul tau care raspunde afirmativ fiecarei provocari pe care i-o oferi !
ZIUA 10 – INCREDEREA IN MINE SI FERICIREA
Aceasta meditatie este perfecta pentru inceputul unei zile echilibrate, constiente si plina de energie!
Iti recomand sa continui sa faci aceasta meditatie la trezire, si sa stabilesti astfel o conexiune sanatoasa cu trupul zi mintea ta.
Alege un loc aerisit in care sa practici meditatia, foloseste casti pentru un focus mai bun.
Poti sa stai intins pe spate, sau asezat pe un scaun, sau chiar pe salteluta in pozitia clasica de meditatie. In oricare varianta simti ca este potrivita tie, ai in vedere ca spatele sa fie drept pe intreg parcursul meditatiei.
Sa incepem 
