Sa ne intelegem gandurile: meditatie ghidata
Meditatie ghidata ”Sa ne intelegem gandurile” Gandurile si emotiile sunt, pur si simplu. Nu trebuie sa ne simtim vinovati pentru ca simtim ceea ce simtim la un momentdat. Ce avem noi de facut este sa intelegem ca gandurile, la fel ca si sentimentele noastre, sunt impermanente.. bazate pe niste cauze si manifestate in anumite contexte. Lucrul care tine de noi este sa...
Regula celor trei opturi pentru o viata lunga si sanatoasa
Oricine a avut tangenta in vreun fel cu Yoga pana acum, a experimentat poate legatura pe care aceasta practica o are, printre altele, cu alimentatia. Dupa parerea mea, orice activitate, indiferent de natura este influentata intr-o mai mica sau mare masura de ceea ce mancam, inclusiv emotional suntem influentati de alegerile din farfurie, dar aici este un cerc interesant cum si...