Ce este Mantra si cum ne poate fi de folos?
astazi scriu despre Mantre si vreau sa transmit un gand de multumire persoanelor interesate de acest subiect *iti scriu despre semnificatia lor si in ce fel pot aduce schimbari in viata noastra prin simpla ascultare sau prin repetarea mentala sau vocala. Ca sa intelegem mai bine ce inseamna o “mantra”, ne intoarcem la inceputuri…acolo unde a fost sunetul si de acolo de...
Fibrele alimentare
Cati dintre voi cunosc importanta fibrelor alimentare sau consuma regulat aceste suplimente? In articolul de astazi incerc sa va prezint beneficiile , valoarea, cateva informatii nutritive si sfaturi despre cum va puteti imbunatati functiile digestive printr-un consum regulat de fibre. Trebuie stiut faptul ca fibrele ajuta la buna digestie prin mentinerea sanatatii intestinelor. Afectiuni precum constipatia, diareea, sindromul colonului iritabil sau probleme cu...
Vitamine esentiale – complexul B
Vitaminele sunt un aliat de nadejde atunci cand doresti sa scapi de kilogramele in plus; una dintre vitaminele de ale carei beneficii te poti bucura in cadrul unei alimentatii echilibrate este complexul de vitamine B: 1# Vitamina B5 (acid pantothenic)- este deosebit de important in sintetizarea acizilor grasi precum colesterolul; ajuta la mentinerea nivelului de energie provenita din carbohidrati, grasimi si proteine ....
Cum vindeca Ayurveda: trup-minte-suflet
(pregateste-te, este un post luuuung ;P ) “Traim intr-un univers magic, in care exista deopotriva forte de viata, moarte, creatie si distrugere. Divinul poate fi descoperit in fiecare aspect al vietii si este menit sa ne aduca pace si intelegere, sa inlature confuzia si sa ne scape de atasamente…“ cam asa incepea unul din cursurile mele de filosofie indiana. O idee simpla...
Incredere si forta interioara – 108 Surya Namaskar
Salutul Soarelui reprezinta recunostinta pe care o materializam prin miscare fizica, pentru sursa de energie care mentine viata pe acest Pamant, Soarele. In multe culturi, din cele mai vechi timpuri, Soarele este adorat si serbat printr-o multime de practici, iar acest lucru inca se intampla si in prezent. In Yoga, Surya Namaskar- sau Salutarea cu iubire a Soarelui inseamna mai exact o...
Asane, Meditatie si Creatie
"Asane, Meditatie si Creatie", cateva momente dintr-un retreat minunat, alaturi de copaceii mei. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=uH2aJ8OsXJU[/embed] Coconut Hugs, Namaste! ...