a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

Cele 5 elemente din natura si sanatatea organelor tale

Cele 5 elemente din natura si sanatatea organelor tale ”O femeie frumoasa si imbracata in haine scumpe aparu la uaa unei case. Proprietarul o invita imediat inauntru. Acesta fu complet fermecat de dragalasenia ei nepamanteasca. - Pot sa va întreb cine sunteti? spuse el. - Eu sunt Zeita Norocului, raspunse ea. Aduc alinare copiilor nefericiti. Îi vindec pe cei bolnavi, le aduc copii...

Echinoctiul de primavara si Yoga

Echinoctiul de primavara si Yoga Buna gasit dragii mei, maine (20 martie) intram oficial in sezonul ”kapha”,  dosha care reprezinta cel mai bine momentul acesta al primaverii care vine sa echilibreze prin calitatile sale de impamantare, amorteala de peste iarna. Kapha este o combinatie intre elementele pamant si apa si sunt sursa din care viata (re)porneste, natura incepe sa se activeze si...

Cum alegem grasimile sanatoase

Din aportul zilnic de calorii, 20-35% ar trebui sa vina din grasimi, dar in functie de in functie de alegerile pe care le faci, consumul lor iti poate afecta in mod pozitiv sau negativ starea de bine; trebuie stiut ca  grasimile se impart in grasimi sanatoase si grasimi nesanatoase, *** ambele categorii de grasimi sunt bogate in calorii*** Grasimile ,,bune”, esentiale – omega3, omega 6, grasimi mono...

Vitamine esentiale – complexul B

Vitaminele sunt un aliat de nadejde atunci cand doresti sa scapi de kilogramele in plus; una dintre vitaminele de ale carei beneficii te poti bucura in cadrul unei alimentatii echilibrate este complexul de vitamine B: 1# Vitamina B5 (acid pantothenic)- este deosebit de important in sintetizarea acizilor grasi precum colesterolul; ajuta la mentinerea nivelului de energie provenita din carbohidrati, grasimi si proteine ....

Cum vindeca Ayurveda: trup-minte-suflet

(pregateste-te, este un post luuuung ;P ) “Traim intr-un univers magic, in care exista deopotriva forte de viata, moarte, creatie si distrugere. Divinul poate fi descoperit in fiecare aspect al vietii si este menit sa ne aduca pace si intelegere, sa inlature confuzia si sa ne scape de atasamente…“ cam asa incepea unul din cursurile mele de filosofie indiana. O idee simpla...

Retreat Yoga: Weekend Zen in Tara Motilor

In aceasta toamna te invit alaturi de mine sa cultivam armonia din interior spre exterior, in cadrul unui nou Yoga Retreat. Se intampla in Arieseni, la 80km distanta de Cluj. Intr-o zona in care linistea, peisajul si aerul curat vor face weekend-ul perfect pentru practica Yoga pe saltelute, timp calitativ alaturi de prieteni, ateliere de meditatie, respiratie si tehnici ayurvedice....

Regula celor trei opturi pentru o viata lunga si sanatoasa

Oricine a avut tangenta in vreun fel cu Yoga pana acum, a experimentat poate legatura pe care aceasta practica o are, printre altele,  cu alimentatia.  Dupa parerea mea, orice activitate, indiferent de natura este influentata intr-o mai mica sau mare masura de ceea ce mancam, inclusiv emotional suntem influentati de alegerile din farfurie, dar aici este un cerc interesant cum si...