Microsoft Innovations: Empowering the Mobile Experience
Microsoft is a global technology leader, constantly driving innovation and transforming the digital landscape. With cutting-edge mobile applications and cloud solutions, the company enables users to work, learn, and enjoy entertainment wherever they are. Innovative Solutions for Business and Personal Use Products such as Office 365 and the Azure platform have revolutionized the way both businesses and individuals operate. Microsoft’s mobile solutions...
Despre Pranayama – „arta de a respira constient”
Despre Pranayama - "arta de a respira constient" Postarea de azi e de mult timp promisa si ma bucur ca am reusit sa o finalizez si sa iti impartasesc cate ceva din informatia pe care am capatat-o in ultimii ani de cand am inceput sa ma dedic mai profund yogai. Iti voi povesti aici despre Respiratie, despre tehnica stiuta sub numele de...
O luna pe insula zeilor – povestea mea in Bali
O luna pe insula zeilor - povestea mea in Bali Este anotimpul povestilor, iar astazi am decis sa aloc timp povestii pe care eu o traiesc in aceasta luna, in Bali. Scriu aceste randuri de pe terasa homestay-ului nostru, inconjurata de sunete exotice si contraste de toate felurile. Suntem mutati pentru o luna fizic si probabil pentru urmatoarele vieti cu sufletele. Incep prin...
Despre Yin Yoga
Despre Yin-Yoga mai exact, piesa de puzzle pe care am gasit-o in ultimul curs din India si care mi-a completat asa cum nu mi-as fi imaginat, intreaga practica. Desi practica este mai ampla si necesita minime eforturi pe mai multe planuri decat cele comune: asane, respiratie, meditatie, ceea ce ofer in clase cursantilor mei este inspirat din propria practica, cel putin...
Despre Yoga
Yoga pentru trup si minte ‘The practice of yoga is the commitment to become established in the state of freedom.’ Yoga nu este un altfel de fitness sau un set de exercitii, sau tehnici respiratorii. Yoga inseamna echilibrul dintre corp si psihic, prin diferite tehnici de relaxare Yoga este o activitatea care armonizeaza legatura dintre corp si suflet. Importanta acestei practici nu se...
Din jurnalul de supravietuitoare – „Greu de ucis”, marca Flo Adventure
astazi iti povestesc despre o experienta inedita pe care am trait-o de curand: fara mancare, fara apa, pe alocuri fara adapost, cu un singur rand de haine si cu “surprize-surprize” la tot pasul. Cam asta ar fi rezumatul, l-am scris la inceput in cazul in care citesti pe fuga. Ingredientele care au facut experienta una speciala, o adevarata lectie de viata,...
Yoga in sarcina
Yoga in sarcina Fiecare trimestru de sarcina aduce schimbari miraculoase corpului tau. Pentru ca fiecare etapa reprezinta noi provocari, este necesar un plan de antrenament personalizat, proiectat exclusiv pentru a ajuta viitoarele mamici sa ramana in forma si sa se simta confortabil cu evolutia sarcinii in fiecare trimestru de dezvoltare a fatului. Yoga si Exercitiile Pilates solicita musculatura de profunzime a zonei core,...
Fibrele alimentare
Cati dintre voi cunosc importanta fibrelor alimentare sau consuma regulat aceste suplimente? In articolul de astazi incerc sa va prezint beneficiile , valoarea, cateva informatii nutritive si sfaturi despre cum va puteti imbunatati functiile digestive printr-un consum regulat de fibre. Trebuie stiut faptul ca fibrele ajuta la buna digestie prin mentinerea sanatatii intestinelor. Afectiuni precum constipatia, diareea, sindromul colonului iritabil sau probleme cu...
Cum alegem grasimile sanatoase
Din aportul zilnic de calorii, 20-35% ar trebui sa vina din grasimi, dar in functie de in functie de alegerile pe care le faci, consumul lor iti poate afecta in mod pozitiv sau negativ starea de bine; trebuie stiut ca grasimile se impart in grasimi sanatoase si grasimi nesanatoase, *** ambele categorii de grasimi sunt bogate in calorii*** Grasimile ,,bune”, esentiale – omega3, omega 6, grasimi mono...
Vitamine esentiale – complexul B
Vitaminele sunt un aliat de nadejde atunci cand doresti sa scapi de kilogramele in plus; una dintre vitaminele de ale carei beneficii te poti bucura in cadrul unei alimentatii echilibrate este complexul de vitamine B: 1# Vitamina B5 (acid pantothenic)- este deosebit de important in sintetizarea acizilor grasi precum colesterolul; ajuta la mentinerea nivelului de energie provenita din carbohidrati, grasimi si proteine ....