Ce ascund de fapt poftele alimentare?
Ce ascund de fapt poftele alimentare? Buna tuturor, zilele trecute am revazut un documentar foarte interesant si m-am gandit sa scriu cateva lucruri legate de controversatul subiect al alimentatiei. Nu am sfaturi, nu vin cu date numerice despre ce, cat, cum ar trebui sa mananci, vreau sa iti vorbesc despre despre emotii si cum influenteaza ele ”poftele alimentare”. Mai ales ca este...
Sa ne intelegem gandurile: meditatie ghidata
Meditatie ghidata ”Sa ne intelegem gandurile” Gandurile si emotiile sunt, pur si simplu. Nu trebuie sa ne simtim vinovati pentru ca simtim ceea ce simtim la un momentdat. Ce avem noi de facut este sa intelegem ca gandurile, la fel ca si sentimentele noastre, sunt impermanente.. bazate pe niste cauze si manifestate in anumite contexte. Lucrul care tine de noi este sa...
Puterea afirmatiilor pozitive
Puterea afirmatiilor pozitive Salutare, m-am gandit ca astazi sa impartasesc cu tine cateva idei despre puterea intentiei si afirmatiilor pozitive, si cum scrierea sau rostirea cu voce tare a anumitor afirmatii poate schimba starea de spirit pe care o avem. Putem folosi afirmatiile si cu intentia de a vindeca la nivel fizic, mai ales atunci cand corpul are nevoie sa se refaca...
Meditatie globala – 4/5 aprilie 2020
Meditatie globala - 4/5 aprilie 2020 Bun gasit, vin cu o propunere pentru data de 5 aprilie, dimineata, inaintea Soarelui sa meditam impreuna, pentru activarea constiintei globale, sa facem impreuna o magie sa se intample! Initiativa aceasta este propusa in intreaga lume si se va desfasura peste tot, in acelasi timp (adaptat fusului orar al fiecarei tari) . ”Meditatia globala” are efecte la nivelul...
Echinoctiul de primavara si Yoga
Echinoctiul de primavara si Yoga Buna gasit dragii mei, maine (20 martie) intram oficial in sezonul ”kapha”, dosha care reprezinta cel mai bine momentul acesta al primaverii care vine sa echilibreze prin calitatile sale de impamantare, amorteala de peste iarna. Kapha este o combinatie intre elementele pamant si apa si sunt sursa din care viata (re)porneste, natura incepe sa se activeze si...
12 exercitii pentru o sarcina Zen
12 exercitii pentru o sarcina Zen Postarea de astazi este dedicata tuturor burticilor de viitoare mamici, si este un fel de cadou pe care il ofer acestora astazi, cand peste tot este celebrata feminitatea si energia feminina. Un 8 Martie implinitor, tuturor! Perioada celor 9 luni vine cu etape speciale in care descoperi o alt fel de tu, in care te conectezi...
Ce inseamna de fapt o alimentatie sanatoasa?
Ce inseamna de fapt o alimentatie sanatoasa? Pentru majoritatea dintre noi, adoptarea unei alimentatii sanatoase, sau schimbarea stilului actual de alimentatie poate fi coplesitor, uneori frustrant. Primele lucruri care ne apar in minte cand ne gandim la o schimbare in alimentatie sunt legate de faptul ca urmeaza sa ne infometam, ca ceea ce mancam nu o sa ne mai placa, sau ca...
Despre Pranayama – „arta de a respira constient”
Despre Pranayama - "arta de a respira constient" Postarea de azi e de mult timp promisa si ma bucur ca am reusit sa o finalizez si sa iti impartasesc cate ceva din informatia pe care am capatat-o in ultimii ani de cand am inceput sa ma dedic mai profund yogai. Iti voi povesti aici despre Respiratie, despre tehnica stiuta sub numele de...
O luna pe insula zeilor – povestea mea in Bali
O luna pe insula zeilor - povestea mea in Bali Este anotimpul povestilor, iar astazi am decis sa aloc timp povestii pe care eu o traiesc in aceasta luna, in Bali. Scriu aceste randuri de pe terasa homestay-ului nostru, inconjurata de sunete exotice si contraste de toate felurile. Suntem mutati pentru o luna fizic si probabil pentru urmatoarele vieti cu sufletele. Incep prin...
Despre Yin Yoga
Despre Yin-Yoga mai exact, piesa de puzzle pe care am gasit-o in ultimul curs din India si care mi-a completat asa cum nu mi-as fi imaginat, intreaga practica. Desi practica este mai ampla si necesita minime eforturi pe mai multe planuri decat cele comune: asane, respiratie, meditatie, ceea ce ofer in clase cursantilor mei este inspirat din propria practica, cel putin...