Ai intrebari? Scrie-mi pe WhatsApp!

+40 0756 143 159

Ramnicu Valcea, Romania

Puterea afirmatiilor pozitive

Puterea afirmatiilor pozitive

Salutare,

m-am gandit ca astazi sa impartasesc cu tine cateva idei despre puterea intentiei si afirmatiilor pozitive, si cum scrierea sau rostirea cu voce tare a anumitor afirmatii poate schimba starea de spirit pe care o avem. Putem folosi afirmatiile si cu intentia de a vindeca la nivel fizic, mai ales atunci cand corpul are nevoie sa se refaca dupa o anumita afectiune sau trauma.

Nu mai este o noutate, cu totii stim ca afirmatiile sunt atat de puternice pentru ca sunt gandurile noastre spuse cu voce tare, iar acestea creeaza realitatea. Practicand cat mai des puterea acestor intentii pozitive, chiar zilnic sau de mai multe ori pe zi in perioadele agitate in care nu prea stim care ne este directia, putem schimba lucruri in viata noastra, iar in aceste zile chiar cred ca ne sunt folositoare si mai mult aceste tehnici

Vibratia fiecarui cuvant pe care il spunem, influenteaza puncte/ cercuri de energie din corpul nostru, iar in Yoga acestea poarta denumirea de Chakre (am scris cate ceva despre Chakre, aici ) .

In randurile care urmeaza iti voi da cateva afirmatii pe care sa le folosesti in functie de ceea ce simti ca ai nevoie sa echilibrezi in viata ta.

Pot cuvintele pozitive sa echilibreze chakrele?

Sunt o multime de tehnici prin care echilibram energia corpul subtil: respiratia, meditatia, miscarile fizice, rostirea sau cantarea mantrelor, dar si repetarea unor afirmatii, sau simple cuvinte care se pot transforma in mantre personale.

Fiecarui punct de energie din corp ii corespunde o anumita frecventa, o culoare, o emotie, etc.

Fiecare din cele sapte zone principale de energie din corp are un nume si o culoare, dar si o energie diferita care poate fi activata cu ajutorul unor afirmatii specifice.

Cum influentam chakrele cu ajutorul cuvintelor?

Fizic, emotional si spiritual sta in puterea noastra sa mentinem un echilibru. Atunci cand chakrele noastre sunt aliniate, energia din corpul nostru, dar si ceea ce ne inconjoara devine senin, armonios, vesel. La prima vedere, asta suna a ceva hocus-pocus, dar in traducere inseamna ca atunci cand esti sanatos, calm, binevoitor, creativ, cand iti este simplu sa iti exprimi sentimentele, cand te bucuri de relatii implinitoare cu tine sau ceilalti, cand ai chef de viata si manifesti asta in tot ce faci, gandesti, impartasesti, cand …lucrurile pur si simplu ti se aseaza dupa cum gandesti si cat clipesti, poti spune ca ai ”chakrele aliniate” 🙂 .

Curgem cu natura, iar  asa cum totul in natura se intampla fara efort, pur si simplu, la fel si in corpul, mintea si sufletul nostru lucrurile au o curgere a lor, atata timp cat nu ne punem singuri piedici analizand continuu, ignorand vocea interioara si tot ce vine spre noi si nu se incadreaza ”in normele” impuse de altii.

Ce sa le spun chakrelor mele mai exact?

In primul rand, iti gasesti un loc linistit, aerisit, in care sa te simti inspirat, sa poti spune cu voce tare afirmatiile (le poti citi) sau daca iti doresti sa le spui in gand, important este sa nu te distraga alte zgomote.

Te asezi, poti chiar sa stai intins(a) si sa inchizi ochii sau sa ii lasi deschisi, dar pleoapele si fata sa fie cat mai moi,  pentru a-ti fi mai usor sa vizualizezi fiecare zona cu energia si culoarea ei specifica.

Prima chakra: Radacina- Muladhara- culoare rosu

– se afla la baza coloanei vertebrale si ea influenteaza tot ce tine de instinctul nostru de supravietuire si nevoile de baza: stabilitatea, securitatea.

Afirmatia: ”Sunt in siguranta, sunt linistit si protejat in spatiul meu”

A doua chakra: Sacrala-Swadistana-culoare portocaliu

-se afla sub ombilic, in partea de jos a abdomenului. Energia ei influenteaza tot ce tine de relatii, reproducere (la nivel fizic), senzualitate, sexualitate, creativitate,dar si emotii si pasiuni la nivel spiritual.

Afirmatia: ”Sunt frumos/frumoasa si puternic(a). Ma bucur de o viata plina de sanatate si pasiune”

A treia chakra: Plex solar- Manipura- culoare galben

-se afla deasupra ombilicului, in zona stomacului. Controleaza tot ce tine de digestie (focul interior) si influenteaza cresterea, puterea fizica personala, dar si intelectul si evolutia noastra spirituala.


Afirmatia: ”Am putere si reusesc in toate proiectele mele”

A patra chakra: Inima-Anahata- culoare verde

-se afla la nivelul pieptului, in centru. Vibreaza puternic acel verde al primaverii si este unul dintre cele mai importante centre energetice din corp pe care sa le folosim in meditatie pentru a curata dezechilibrele spirituale. Controleaza sentimentele profunde de iubire neconditionata, bunastare si compasiune.

Afirmatia: ”Iubirea este raspunsul la tot ce este in viata, iar eu dau si primesc iubire neconditionat si fara efort”

A cincea chakra: Gat- Vishudhi/Visuddha-culoare albastru-pal


– se afla la nivelul gatului, o poti vizualiza ca pe un guler de jur imprejur. Ea este responsabila de tot ce inseamna comunicare, exprimare a ideilor clare si a gandurilor noastre. Tot aceasta este legata de adevar, maturitate, capacitatea de a ne increde in ceilalti, dar si asumarea propriei independente.


Afirmatia: ”Gandurile mele sunt pozitive, eu exprim totul clar si sincer”

A sasea chakra: Cel de-al treilea ochi- Ajna- culoare albastru-inchis

-se afla intre sprancene, in centrul fruntii noastre. In anumite scrieri, se mai gaseste si sub denumirea de chakra lunii, sau chakra frunzei. Acest centru de energie controleaza viziunea si clar-viziunea/intuitia, orientarea noastra spre lucrul interior (cu propriul sine), conexiunea cu divinitatea, credintele. Activarea acestui punct creste claritatea mentala, intuitia, ne elibereaza de convingerile limitative, emotiile reprimate si ne susinte in procesul realizarii sinelui.

Afirmatia: ”Sunt increzator in intelepciunea universala divina si inteleg intotdeauna adevaratul sens al situatiilor de viata”

 

A saptea chakra: Coroana- Sahasrara- culoare- violet, roz, auriu, alb, multicolor

-se afla in crestetul capului si rolul ei este de a sustine trezirea constiintei,  intelegerea scopului sinelui superior, dezvoltarea inteligentei universale.

Afirmatia: ”Sunt unul/una cu energia divina”

Acum ca ai cateva idei despre cum sa iti schimbi usor starea mentala, abia astept sa le aplici si sa te bucuri de efectul lor. Este foarte importanta intentia pe care o avem atunci cand rostim fiecare afirmatie. Suntem blanzi, fermi si increzatori, lasam vibratia cuvantului sa mearga acolo unde este nevoie si avem toata credinta ca Universul ne asculta gandul, intotdeauna. Si daca tot asculta, macar sa cerem iubire si tot ce poate fi mai bun pentru noi si ceilalti, nu-i asa? 🙂

Cu cat constientizam un moment greu prin care trecem, o neliniste, o nemultumire, sau pur si simplu o stare pe care nu stim sa o definim exact, dar care nu ne place, cu atat mai mult avem responsabilitatea de a ne intreba ce e cu starea asta, ce a declansat-o, ce putem face.  Poate nu vine imediat raspunsul, dar luand atitudine prin puterea cuvantului, a respiratiei sau a meditatiei, este posibil sa ne apropiem mai mult de adevaratul mesaj pe care il aduce situatia in care ne aflam.

Tu iti poti crea propria ta mantra, propriile tale afirmatii, in functie de ceea ce descoperi ca nu este in ordine acolo in corp sau minte. Scrie pe o foaie acele plangeri si nemultumiri, temeri sau chiar dureri fizice pe care le resimti, iar in dreptul fiecareia, noteaza-ti o afirmatie pozitiva prin care stii ca poti vindeca sau poti transforma starea, poti creste vibratia. Repeta apoi afirmatia, pastrand intentia clara directionata spre vindecarea acelei parti a corpului sau a situatiei de viata.

Inca un lucru bun pe care il poti face, mai ales in aceasta perioada cand stai mai mult in casa, noteaza-ti afirmatiile chakrelor, sau orice afirmatie pozitiva care pe tine te inspira si de care ai nevoie in acest moment. Poti face mai multe exemplare, pe biletele mici pe care sa le lipesti peste tot in locuri cheie din casa…oglinzi, usi, dulapuri, frigider…oriunde ai acces usor cu privirea pentru a reaminti si ochilor tai sa zambeasca, de fiecare data cand le citesti. Asa va ajunge mesajul pana la suflet, iar de acolo se intoarce linistea 🙂

p.s. M-ar bucura sa aflu daca ai avut pana acum experiente pozitive prin puterea afirmatiilor, cum ti-au schimbat starea sau situatia de viata. Daca ai anumite afirmatii care te inspira si doresti, le poti impartasi cu ceilalti, pentru ca astfel amplificam vibratia pozitiva.

Namaste
Roxana Dumitrescu

Roxana Dumitrescu

Numele meu este Roxana , sunt practicant si instructor Yoga si pasionata de tot ceea ce presupune un stil de viata activ si sanatos.

No Comments

Your comment...NameE-mail

Leave a reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.