Retreat de Decondiționare Mentală (4 Zile & 3 Nopți)

Ecoul tăcerii interioare- Retreat de Decondiționare Mentală (4 Zile & 3 Nopți)

Simți ecoul tăcerii interioare chemându-te?

În tumultul constant al vieții moderne, în zgomotul neîncetat al gândurilor și al așteptărilor, adesea ne trezim prinși în tipare mentale limitative, moștenite sau auto-impuse. Aceste tipare subtile ne influențează deciziile, ne colorează relațiile, ne modelează parcursul profesional și ne definesc experiența interioară, de multe ori fără să fim pe deplin conștienți de puterea lor.

Te-ai întrebat vreodată:

• Cât de mult din ceea ce crezi despre tine și despre lume este cu adevărat al tău și cât este ecoul unor credințe preluate?
• Cum ar arăta viața ta dacă ai putea elibera acele blocaje invizibile care te împiedică să atingi potențialul tău maxim?
• În ce măsură alegerile tale, fie ele personale sau profesionale, sunt dictate de o voce interioară autentică sau de un scenariu mental repetitiv?
• Ce ar însemna să te eliberezi de povara comparației, a judecății, regretelor și a fricii de necunoscut?

Imaginează-ți un sanctuar al liniștii, un spațiu în inima naturii unde fiecare răsuflare devine o meditație, iar simfonia naturii îți adanceste introspecția.

Retreatul „Ecoul Tăcerii Interioare” este o invitație de a te întâlni cu tine așa cum nu ai avut șansa, spațiul si poate nici contextul de a o face, insa știi ca a venit momentul sa te scoți la lumina si sa începi sa te vezi înainte de a  fi văzut(ă) de către ceilalți.

Ai oportunitatea de a te reconecta cu esența ta prin intermediul unor practici puternice și complementare, timp de 4 zile. 

Îți pot spune că acest retreat poartă în esența sa o energie specială, fiind o frumoasă culminare a unui (intens) proces de explorare interioară și a experiențelor transformatoare din ultimii ani, mai cu seama a celor avute din momentul in care am ales mutarea in Asia.

Călătoriile în inima spiritualității din India și Bali, profunzimea tăcerii atinse în practica Vipassana de anul trecut, și în mod deosebit învățăturile sacre primite în acest an in cadrul festivalului Maha Kumbh din India ( un eveniment cu o rezonanță unică, ce are loc o dată la 144 de ani) primite de la adevarati ghizi spirituali si “nagas”, mi-au inspirat  decizia de a reveni pentru o scurta perioada in România si a oferi acest spațiu de practica celor care sunt pregătiți sa își trăiască in armonie propria viața, fără a fi nevoiți sa se izoleze in munți pentru un moment de respiro si fără a simți ca sunt sugrumați de relații, presiunea societății, de propriul zgomot mental, dar care înțeleg la nivel visceral ca spiritualul si materialul sunt fețe ale aceleiași monede.  

Acest eveniment este o punte intre înțelepciunea străveche și nevoia noastră modernă de eliberare mentala (lucrul cu traume, etc)

Sub îndrumarea mea atenta si alaturi de un grup restrâns dar cu aceeași simțire ca si tine, vom explora:

• Terapii Meditative Ghidate: si nu îmi plănuiesc sub nicio forma sa îți încarc agenda cu alte x tehnici de lucru, ci îmi doresc sa te inspir sa accesezi starea de prezenta si claritatea mentala de care ai atâta nevoie. Vei descoperi puterea tăcerii ca sursa de înțelepciune si armonie. Acestea vor fi amplificate de energia regeneratoare a naturii, căci spațiul in care ne retragem este perfect pentru asta.
• Yoga conștientă : secvente si posturi menite sa elibereze tensiunea fizica si emoțională din minte-corp.
• Jurnalizare reflexivă : te ghidez sa explorezi si sa îți constientizezi tiparele de gândire si emoționale prin intermediul scrisului. Vei obține o perspectiva clara asupra dinamicii tale interioare, iar asta aduce după sine o mulțime de eliberări si aha-uri.
• Vipassana introductivă: vei avea ocazia de a experimenta o forma ancestrală de meditație care îți oferă posibilitatea de a observa realitatea fiecărui moment, fără a te agata de interpretări, proiecții sau (pre)judecăți.
• (De)hipnoza – o tehnică meditativă care are la bază principiile hipnozei, fără a fi insa un proces terapeutic. Prin aceasta practică vei putea să accesezi resursele tale interioare si vei putea adresa blocajele subconștiente. Rolul acesteia este de a te împuternici sa folosești tehnica in siguranță fără a depinde de cineva din afara pentru a-ți ghida asta, si vei învata cum anume sa practici in deplină siguranță  ori de câte ori descoperi automatisme in baza cărora acționezi/relaționezi si ori de câte ori realizezi ca ești singurul responsabil de fericirea/nefericirea ta, succesul la care visezi, iubirea pe care ți-o dorești, vindecare la oricare nivel, șamd. 

Aceasta retragere nu este doar o pauză de la rutina zilnică si nici o mini-vacanța ci o investiție prețioasă în evoluția ta .

Este o oportunitate de a:

• Identifica și înțelege originile tiparelor mentale care te limitează.
• Dezvolta modalități practice pentru a lucra eficient cu aceste tipare în viața de zi cu zi după întoarcerea din retreat.
• Cultiva o mai mare conștientizare de sine și o înțelegere profundă a propriilor reacții.
• Accesa un sentiment mai profund de libertate interioară și autenticitate.
• Îmbrățișa o perspectivă mai clară și mai senină asupra vieții, în conexiune armonioasă in primul rând cu natura si tot ceea ce este in jurul tău (chiar si atunci când natura înseamnă pereți, trafic, agenda plină sau task-uri  importante de realizat).
• Intelege practic faptul ca momentul de a înceta orice alta căutare si nevoie de “a te repara”, începe chiar acum, iar tu ai nevoie sa iti amintesti si nu sa te repari in vreun fel. 

Am ales pentru acest retreat un loc absolut superb, perfect pentru “tema” de lucru si pentru grup – in imediată apropiere a frumosului oraș Sibiu.

Dacă la citirea acestor rânduri primul impuls este de a te alătura acestui eveniment unic născut din propria mea călătorie spirituală și din dorința sinceră de a împărtăși, te invit să îmi trimiți un mesaj pentru a-ți putea oferi detaliile necesare si cum poți lua parte din aceasta experienta in perioada 31 iulie-3 august 2025.

Te aștept cu iubire să descoperi ecoul tăcerii tale interioare ! Roxana Dumitrescu (Shunya)