Stai treaz. Esti martorul propriilor ganduri
Tu esti cel care observa, nu cel care este observat. Fii treaz in permanenta si observa gandurile care te distrag de la meditatie.
In filmuletul urmator este prezentat modul in care incepem sa meditam prin „dozarea corecta a efortului” in acest sens.
„…Respira, Ramai…”
pe curand!
No Comments
Leave a reply
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.